Meine ersten Anzeichen im Alter von 40 Jahren: schneller müde, weniger Energie, Ruhepausen werden plötzlich Thema. Auch der Versuch an meinen Gewohnheiten festzuhalten, ändert nicht, dass nur die Hälfte meines Pensums das Tagesergebnis ist.
Ich muss mein Leben sortieren. Langsam laden, ist meine Lösung. Nach einem anstrengenden Projekt nehme ich mir drei Tage eine Unternehmerzeit in Kroatien im schönen Zadar. Entspannt auf einer Bank ein Hörbuch hören.
Menschen beim Bummeln beobachten. Wenn mir danach ist, gehe ich etwas Sport treiben aber immer in Maßen. Weniger ist hier mehr. Auch wenn es mir manchmal schwer fällt die Ruhe auszuhalten. Diese Strategie hat sich bewährt und macht meinen Kopf frei. Schafft Raum für Selbstwahrnehmung und Kreativität.
Wie geht es Dir? Brauchst Du viel Zeit für Dich alleine? Was hilft Dir beim Stressabbau? Und womit lädst Du Deinen Akku auf? Ich habe in den letzten Jahren einiges erlebt. Höhen und Tiefen, Freude und Leid. All das hat mich geformt und sicherer gemacht. Ein Bewusstsein zum Reflektieren eröffnet. Mir gezeigt wonach es sich lohnt zu streben.
ICH SEHE MICH! Fokussiere die Dinge, die mir wichtig sind. Davon profitieren meine Kunden mit dem bestmöglichen Ergebnis. Mein Unternehmen erfüllt mich wieder.
Du bist die Lösung! Dein Stephan Zadar
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